تغريدات MVR
أطعمة تنشط الدماغ وتحفزه في يوم الإختبار المصدر: الطبي تختلف تغذية الطالب قبل الامتحان عن تغذيته خلال فترة الامتحانات، فمثلاً في الفترة التحضيرية للامتحان يستحسن تناول أنواع أطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة للحصول على غذاء متوازن ومتكامل، كما يفضل تناول وجبات صغيرة ومتفرقة، وتعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الهامة التي لا يمكن تجاوزها أو الاستغناء عنها، وقد وجد أن تناول الوجبات الدسمة خلال النهار وخصوصاً وجبة الغداء يقلل من تركيز الطالب مايزيد عن 3 ساعات بعد هذه الوجبة، وينصح بتناول وجبات خفيفة بين

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 24
منذ17 ساعة

واتساب يضيف خاصية إرسال صور gif المتحركة المصدر: صحيفة الحياة كعادتها، لم تُعلن "واتساب" بشكل واسع عن إضافتها خاصية إرسال الصور المتحركة (gif) عبر التطبيق، ليكتشف المستخدمون الخاصية الجديدة وسط موجة من ردود الفعل على مواقع التواصل الاجتماعي. ويُمكن استخدام الخاصية الجديدة بالضغط على زر إرسال صورة، ثم الاختيار من عدد كبير م الصور المتحركة المخزنة مسبقاً. وأثارت الإضافة ردود فعل كثيرة على وسائل التواصل الاجتماعي، بحسب ما نقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، إذ قالت إحدى المغردات على "تويتر": "القُدرة

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 48
منذيومين

السفارة في النمسا: لا حظر على النقاب والحجاب MVR  - النمسا أكدت السفارة في النمسا أنه لا مانع من لبس النقاب أو الحجاب ولا حظر على ارتدائهما بخلاف المتداول، كما نبهت السفارة الراغبين بالسفر إلى النمسا على ضرورة اتباع تعليمات الدولة تجنباً لأي مخالفات، مشددةً على ضرورة الإلتزام بقانون البصمات للحصول على تأشيرة. ونبهت سفارات وملحقيات سعودية في الخارج إلى عدم الالتفات إلى العروض التي تقدم للمسافرين والتي يتم الترويج لها في مراكز التسوق، وقالت أنه يجب الالتفات إلى النزاع على العقارات والتعرف على أنظمة الدول المضيفة،

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 52
منذيومين

4 خطوات لمذاكرة مفيدة المصدر: قناة عين   المذاكرة هي الوظيفة الوحيدة لدى الطالب ،والتي يجب عليه أن يؤديها على أكمل وجه حتى يجني ثمارها نهاية العام، فإذا كنت من الطلاب الذين يتسألون دائما عن الطريقة الصحيحة للمذاكرة فاقرأ الآتي: - تقسيم الموضوعات احرص دائماً على إبراز العناوين الفرعية لكل فقرة على حدة ثم اكتبها في ورقة خارجية أو لونها بلون زاهي حتى تشد عينيك أثناء المذاكرة. - فهم النقاط الهامة ثم حفظها عليك أن تفهم دروسك أولاً ومن ثم تبدأ الحفظ، ضع خطاً تحت النقاط الهامة أو أسئلةً على كل

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 123
منذ6 ايام

نصائح للوقاية من الزكام بالشتاء عبر: أخبار 24 الزكام مرض فيروسي يزداد خطر الإصابة به في فصل الشتاء، ويسبب أعراضا مزعجة كسيلان الأنف والسعال، فكيف تكون الوقاية؟ أما سبب زيادة معدلات الإصابة بالزكام في فصل الشتاء فهو راجع إلى بقاء الأفراد لفترة أطول في الأماكن المغلقة كالمنازل وعلى مقربة من بعضهم، مما يزيد الفرصة أمام فيروسات الزكام للانتقال من شخص إلى آخر، وذلك وفقا للمؤسسة الوطنية للحساسية والأمراض المعدية في الولايات المتحدة الأميركية. كما تشير المؤسسة إلى أن الجو الرطب البارد قد يشكل بيئة أفضل

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 135
منذ7 ايام

القيلولة أثناء العمل تحسّن أداء المهمات العقلية عبر: صحيفة الحياة يعتبر البعض أن أخذ قيلولة صغيرة أثناء العمل نوع من أنواع الإهمال أو عدم الالتزام، إلا أن دراسة جديدة في جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية، كشفت أن القيلولة بعد الغداء ترفع من أداء المهمات العقلية وتمنح مساحة أكبر للتفكير. وأوضحت الدراسة أن القيلولة تحسّن وظائف الدماغ كما لو كانت خمس سنوات أصغر سناً، وأضافت أن هذه من المفارقات التي تعتمدها بعض الشركات العالمية مثل شبكة التواصل الاجتماعي «فايسبوك» وشركة الحوسبة الأميركية «آبل»، كونها أكثر

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 138
منذ7 ايام

نصائح للإستيقاظ مبكراً دون الشعور بالإرهاق المصدر: قناة عين يظل الاستيقاظ مبكراً المشكلة التي يسعى جميع الطلاب إلى التخلص منها، بحيث يستطيعون الاستيقاظ مبكرا دون الشعور بالتعب والإرهاق. اقرأ السطور التالية وتعرف على العديد من النصائح التي تمكنك من الاستيقاظ بكل نشاط لتبدأ يوم جديد مفعم بالحيوية. ◄ تجنب تناول المنبهات قبل النوم إذا كنت ترغب حقا في الحصول على قسطك الكافي من النوم، ابتعد عن تناول القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية الداكنة لأنها تحتوي على الكافيين الذي يؤثر على الجهاز العصبي والجهاز

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 186
منذ10 ايام

9 قنوات مذهلة لتتعلَّم الإنجليزية على يوتيوب المصدر: موقع ساسة بوست لا يخفى على الجميع أن موقع «يوتيوب» هو أفضل صديق لمن يرغب في تَعَلّم اللغة الإنجليزية، وغالبًا ما يرغب مدرسو اللغة الإنجليزية في إدارة الدفَّة نحوهم نظرًا لأهمية تعلُّم اللغة الإنجليزية لغةً ثانيةً، أو حتى ثالثة، ورابعة في بعض الحالات، أو لكونها صارت اللغة العالمية الأولى الأكثر انتشارًا. وللدهشة فالإنجليزية ليست أكثر اللغات في عدد المتحدثين بها في العالم، بل هي «الصينية» بالنظر إلى تعداد الشعب الصيني، 1.39 مليار، ومقارنته بمتحدثي

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 194
منذ11 يوم

ما السبب وراء “الطعم السيء” لطعام الطائرة؟ عبر: CNN بالعربية  45 مليون شخص سافروا عبر الطائرات في موسم الأعياد هذا. وفي وقتنا الحالي، تجربة السفر عبر الطائرة قد تغيرت. إذ يشتكي المسافرون من الطوابير الطويلة والأسعار المرتفعة وكذلك الطعام. - برأيك، لماذا اكتسب طعام الطائرة سمعة سيئة على مدى الأعوام؟ أليسون أوسباند (خدمات الطائرة بـDelta SVP): الأوضاع كانت مختلفة وفي مرحلة ما كانت الطائرة مزودة بطاولات لتجهيز الطعام. ولكن طبيعة قطاع الطيران متغيرة وقد غابت الكثير من الاستثمارات. شركة “ديلتا” تريد تغيير ذلك،

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 226
منذ14 يوم

كيف تصبح أكثر إيجابية؟ المصدر: CNN بالعربية التفاؤل هو أحد الصفات التي يُنصح بالتحلي بها دائماً، والتي تعتبر إحدى الطرق لـ"جذب" الحظ الجيد في الحياة. لكن، لا تنحصر فوائد التفاؤل والإيجابية على الحظ الجيد أو الراحة النفسية. إذ أظهرت الدراسات أن التفاؤل يفيد القلب والدورة الدموية والجهاز المناعي ويحسّن نوعية النوم. وتشير الزميلة في مركز جامعة ولاية بنسلفانيا لطب الشيخوخة وقسم الصحة السلوكية، نانسي سين، إلى وجود نشاطات تجعل الشخص أكثر إيجابية. وتشير الزميلة في مركز جامعة ولاية بنسلفانيا

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 261
منذ16 يوم

الإسترليني يتراجع إلى أدنى مستوياته في حوالي شهرين مقابل الدولار عبر: أرقام العالمية تراجع الجنيه الإسترليني مقابل الدولار إلى أدنى مستوياته خلال ما يقرب من شهرين عقب صدور بيانات أظهرت تمسك البريطانيين بالسيولة النقدية خوفاً من حالة عدم اليقين التي تمر بها البلاد. وانخفض الإسترليني أمام العملة الأمريكية بنسبة 0.4% إلى 1.2223 دولار، في تمام الساعة 03:10 مساءً بتوقيت مكة المكرمة، وهو أدنى متسوى له منذ نهاية أكتوبر/ تشرين الأول. وقال اتحاد المصرفيين في المملكة المتحدة في بيان له الأربعاء، إن البريطانيين أصبحوا أكثر تمسكاً بالسيولة النقدية

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 300
منذ19 يوم

مواد غذائية لتقوية الذاكرة وضعت المختصة البريطانية ذات السمعة في مسائل الحمية كاساندرا بارنس قائمة من المواد الغذائية التي تساعد في تحسين القدرات الإدراكية للإنسان عندما يشيخ. وتؤكد كاساندرا أن تناول كميات كافية من المواد المغذية يعمل على تحسين الذاكرة وتركيز الاهتمام وتوسيع الذكاء وذلك من دون شراء عقاقير صيدلية وشوائب بيولوجية. وتقول الطبيبة إن تناول مواد غذائية تحتوي على فيتامين B12 يعتبر أمرا ضروريا لتأمين سلامة المخ، ويعتبر هذا الفيتامين من المركبات الحيوية المطلوبة لسلامة الأعصاب وخلايا

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 319
منذ20 يوم

تعرف على أفضل 10 تخصصات مطلوبة في سوق العمل العالمي MVR - خالد القحيص هنا أفضل عشر تخصصات مطلوبة في سوق العمل العالمي لعام 2016: ‏⁧‫‬⁩ 1- Registered Nurse 2- App Developer 3- Marketing Manager 4- Sales Manager 5- Medical & Health Services Manager 6- Network & Computer Systems Administrator 7- Industrial Engineer 8- computer Systems Analyst 9- web developer 10- financial manager

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 324
منذ20 يوم

التصفح المفرط لفيسبوك قد يجعلك تعيسا عبر: BBC عربي رجّحت دراسة علمية أن الإفراط في تصفح فيسبوك أثناء إجازة عيد الميلاد، بما في ذلك رؤية الصور العائلية والعطلات "المثالية"، قد يؤدي إلى الشعور بالتعاسة. وتشير الدراسة، التي أعدتها جامعة كوبنهاغن، إلى أن الاستخدام الزائد لوسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يولد شعورا بالحسد. وخصّت الدراسة في تحذيرها التأثيرَ السلبي لـ "الاختباء" خلف صفحات الشبكات الاجتماعية دون التواصل مع الآخرين، ونصحت بأخذ قسط من الراحة خلال استخدام هذه المواقع. ونُشرت الدراسة

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 337
منذ22 يوم

11 طالب يتنافسون في مسابقة الخطابة باليابانية في الرياض MVR - الرياض شارك 11 طلابًا سعوديًّا في المسابقة التاسعة للخطابة باللغة اليابانية، حيث عُقدت المسابقة في مقر السفارة اليابانية في الرياض. ويذكر أن مواضيع الخطب تمحورت حول: «تقديم أفضل شيء عن السعودية للشعب الياباني»، و«لماذا أتعلم اللغة اليابانية؟». وأعرب القائم بالأعمال في السفارة اليابانية عن إعجابه بجودة التعبير للخطابات التي تم إلقاؤها، وأثنى على الجهود المبذولة لجميع دارسي اللغة اليابانية، خصوصا من يسعون إلى التعلم خلال الدراسة الذاتية. * الصورة

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 369
منذ24 يوم

الإسترليني قرب أدنى مستوياته في شهر مقابل الدولار لندن - رويترز جرى تداول الجنيه الإسترليني قرب أدنى مستوياته في شهر مقابل الدولار اليوم (الأربعاء) في تعاملات هزيلة قبل عطلة عيد الميلاد ليظل تحت ضغوط بسبب حال عدم اليقين التي تحيط بخروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي. وتظهر بيانات أن المالية العامة لبريطانيا التي شهدت عجزاً أكبر قليلاً من المتوقع في تشرين الثاني (نوفمبر)، لكنها في مسارها صوب تحقيق أهداف جديدة وأقل طموحاً لخفض العجز، لها تأثير محدود على الإسترليني. وهبط الإسترليني إلى 1.2325 دولار أثناء الجلسة

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 384
منذ26 يوم

واتس آب يتيح إمكانية إلغاء الرسائل بعد قراءتها أعلن تطبيق واتس آب ميزة جديدة في التحديث الجديد، وهي إمكانية إلغاء أو تعديل الرسائل أو الصور أو مقاطع الفيديو أو الصوتية التي تم إرسالها للآخرين، حتى إذ تمت قراءتها من جانب المرسل إليه. ويهدف التطبيق إلى تمكين المرسل من استعادة الرسالة المرسلة إلى الشخص الآخر، إذ سيظهر للمرسل إليه في الأثناء التي يكتب فيها المرسل، أن الأخير يلغي أو يعدل على رسالته المرسلة التي أرسلها للتو وليس الرسائل القديمة، وفق ما ذكرت صحيفة "ميرور" البريطانية.  وتعمل هذه الميزة من خلال

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 389
منذ26 يوم

علماء بريطانيون يطورون تقنية بسيطة تكشف سرطان الجلد في بداياته يشهد المجال الطبي حول العالم في كل يوم ثورة طبية جديدة، خصوصًا أن الباحثين يكثفون جهودهم في ما يتعلق بالأمراض الخبيثة التي تحصد الكثير من البشر سنويًا، الأمر الذي دفع علماء إلى تطوير اختبار بسيط للدم يكشف عن الشكل الأكثر فتكًا من سرطان الجلد. أورد الباحثون أن هذه التقنية من شأنها أن تنقذ آلاف الأرواح إذا امتلكها الأطباء داخل العيادات العامة أو الخاصة، لأن التشخيص المبكر لهذا المرض قد يجنب المريض الكثير من المعاناة، وفق ما ذكرت صحيفة «دايلي ميل» البريطانية. وأوضح

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 432
منذ28 يوم

دراسة: تصفح الانترنت أثناء الدراسة يؤثر على نتائج الاختبارات (د.ب.أ) كشفت دراسة علمية أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمول في تصفح الانترنت في أوقات الدراسة يؤثر سلبا على الدرجات الدراسية التي يحققها الطلاب في الاختبارات. وتوصل باحثون في جامعة ولاية متشجن الأمريكية إلى أن الفترة التي يستغرقها الطلاب في تصفح الانترنت في الفصل في أغراض لا ترتبط بالدراسة مثل الدخول على مواقع التواصل الاجتماعي والرد على البريد الإلكتروني وإجراء عمليات التسوق الإلكتروني ومشاهدة مقاطع الفيديو تستغرق 37 دقيقة في اليوم الواحد. وذكرت الباحثة سوزان

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 442
منذ29 يوم

المعهد العربي في طوكيو يحتفل باليوم العالمي للغة العربية MVR - اليابان أقام المعهد العربي الإسلامي في طوكيو احتفالية بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية، اليوم السبت (17 ديسمبر) تحت رعاية سفير خادم الحرمين الشريفين لدى اليابان، حيث أقيمت ندوة خاصة بالمناسبة. وحضر الندوة عدد من المبتعثين وأعضاء الجاليات العربية في طوكيو.

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 461
منذشهر