تغريدات MVR
5 أطعمة طبيعية لحرق الدهون المصدر: CNN بالعربية الأطعمة التي نتناولها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، لكن عادة ما يتمتع الأشخاص بخيارات عديدة لتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والتي لا تؤدي إلى السمنة، وفيما يلي بعض هذه الأطعمة الصحية والتي لا تتسبب بزيادة الوزن: - الشوفان نخالة الشوفان غنية بالألياف وتعزز الإحساس بالشبع ويمكن الاعتماد عليها لإعداد الكثير من الأطباق، وهي تزيل الدهون بشكل طبيعي. ولكن، من الأفضل تجنب تناولها بشكل مفرط لأنها تتسبب بتهيج الأمعاء. - الفلفل الفلفل غني

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 563
منذشهرين

5 وظائف تضمن أعصابك MVR - الرياض  من لا يسعى إلى وظيفة بدخل عالٍ وبأقل جهد ممكن؟ إيجاد وظيفة بهذه المعايير ليس بالأمر الصعب، وفقاً لقاعدة البيانات المهنية "أو نت" التي تضع معاييراً للقدرة على تحمل التوتر الوظيفي من مئة درجة، من الأقل توتراً إلى الأكثر. وتتضمن القائمة التي أعدتها "أو نت"، قدرة الموظف على تقبل النقد والتعامل بفعالية تحت الضغط العالي، شريطة أن يكون الدخل السنوي أكثر من 70 ألف دولاراً، وبنسبة أقل من 71 درجة على مقياس تحمل التوتر، بحسب ما نشره موقع "بيزنس انسايدر". المهندس

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 546
منذشهرين

السعودية تشارك في مهرجان تعدد الثقافات الوطني في السفارة بأستراليا MVR  - أستراليا شاركت سفارة المملكة في أستراليا في مهرجان تعدد الثقافات الوطني المقام في العاصمة الأسترالية كانبرا، بالفترة بين 19-17 من الشهر الجاري، وذلك بحضور مايقارب 300 ألف شخص ومشاركة أكثر من 44 دولة. كما كرم نائب السفير السعودي في أستراليا مشعل الروقي، وزيرة تعدد الثقافات الأسترالية راشل سميث، وذلك بعد قصها شريط افتتاح الجناح السعودي في المهرجان، ومن جهتها فقد اعربت سميث عن سعادتها بالمشاركة في قص الشريط. وجائت مشاركة المملكة بغرض التعريف بثقافة وتراث الوطن

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 530
منذشهرين

5 أطعمة يجب ألا تُحفظ في علب بلاستيكية المصدر: الحياة تُعد العلب البلاستيك الحل الأمثل لتخزين الأطعمة في الثلاجة أو تجهيزها للحفلات أو استعمالها في تحضير وجبة الغذاء في العمل. وذكرت النسخة العربية من «هافينغتون بوست» أن بعض الأطعمة يجب ألا تُحفظ في علب البلاستيك، لأن ذلك يتسبب في فسادها لنمو بكتيريا خطرة على الصحة. - البيض واللحوم المطبوخة: يُعد البيض واللحوم المصنّعة مرتعاً لبكتيريا السلمونيلات والإيكولاي، إذ تعمل علب البلاستيك على إفقاد الأطعمة لخصائصها وتجعلها فاسدة وغير قابلة للاستهلاك. -

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 468
منذشهرين

السفارة البريطانية تقيم حفل لتكريم الفائزين بـ جائزة_الخريجين2017 MVR  - الرياض دعت السفارة البريطانية جميع الخريجين من بريطانيا لحضور احتفال #جائزة_الخريجين2017، والمقرر إقامته يوم الأربعاء (1 مارس) في الرياض. حيث سيكون للجائزة ثلاث مجالات وهي ريادة الأعمال، الإنجاز المهني، والأثر الإجتماعي، وسيتم الإعلان عن الفائزين بالجائزة وتكريمهم، التسجيل لحضور الاحتفال يتم عبر الرابط ( goo.gl/GMcyzK ).

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 474
منذشهرين

تركيا تعتزم منح السعوديين إقامة دائمة أو تأشيرة طويلة الأمد MVR  - تركيا أكد مسؤول تركي أن السلطات التركية تدرس منح شرائح من السعوديين إقامة دائمة أو تأشيرة طويلة الأمد، وذلك بهدف تقديم المزيد من التسهيلات للمستثمرين منهم والمقيمين في المدن التركية. وأوضح نائب رئيس حزب العدالة والتنمية الدكتور ياسين أكتاي الذي كان مرافقاً للرئيس التركي خلال زيارته للمملكة أمس الأربعاء (15 فبراير)، أنه بعدما اتضح أن السعوديين قد لا يمكنهم الاستفادة من حافز الحصول على الجنسية التركية لمن يشتري عقاراً بنحو مليون دولار، فإن بلاده تعتزم تقديم

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 488
منذشهرين

مواقع التواصل الاجتماعي قد تضعف الشعور بالزمان المصدر: صحيفة الحياة لا يشعر الكثيرون بمرور الوقت عندما يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي، إذ حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تصفح موقع التواصل الاجتماعي، وخصوصاً «فيسبوك» قد يضعف الإحساس بالزمن. وأوضح الباحثون أن تصفح «فايسبوك» بخاصة وشبكة الإنترنت عموماً يؤثر في شكل كبير في مفهوم البشر وتقديره للوقت، وقد يؤدي إلى ضعف إحساسنا بالزمن، وفق ما نشرت دورية «علم النفس الاجتماعي التطبيقي». وأورد الباحثون أن التجارب قامت على 44 شخصاً بالغاً، للوصول إلى

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 472
منذشهرين

كيف تجعل حسابك على لينكد إن ملفتاً؟ المصدر: صحيفة الحياة لطالما كانت السيرة المهنية من أهم الادوات التي تؤهلك للحصول على وظيفة جديدة، فهي تعبر عن إنجازاتك وعن شخصيتك المهنية. ومع تطور الزمن أصبح للمواقع الإلكترونية أهمية كبيرة في عملية التوظيف، ومنها شبكة "لينكد ان" الاجتماعية الموجهة للتوظيف. ونقل موقع "بي بي سي" بعض النصائح التي قدمتها بلير ديسمبريلي، من قسم الاتصالات التسويقية في "لينكد ان"، في تدوينة حول مصطلحات مستخدمة بشكل مفرط على حسابات المستخدمين. وذكرت ديسمبريلي أن  أكثر

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 487
منذشهرين

خمس طرق فعالة للفت الانتباه إلى طلبك الوظيفي ليزابيث غارون كاتبة صحفية يقول كنجان ظفيري أنه تقدم لأكثر من ألف وظيفة عبر الإنترنت منذ فقده لوظيفته بدايات هذا العام. رغم ذلك لم يتلق أي رد. بالنسبة للباحثين عن العمل، يشعرك الضغط على زر "قدم طلبك" لأي وظيفة عبر الانترنت وكأنك تلقي بسيرتك الذاتية في حفرة مظلمة ليس لها قرار. أي أنك لن تسمع أو تتلقى أي رد على طلبك الذي ترسله. هكذا يبدو الأمر بالنسبة لظفيري الذي عمل في السابق محللاً لشؤون الموظفين في شركة كيسكو، والذي يقول: "لم أتلق أي رد من أي جهة". ويقول أيضا،

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 507
منذشهرين

5 أغذية تعد مصدراً طبيعياً للمضادات الحيوية المصدر: صحيفة الحياة تعتبر المضادات الحيوية نعمة لأنها تحد من الاصابة بالأمراض المعدية، إلا أن استخدامنا المفرط لها أدى إلى مقاومتها للبكتيريا. وذكر موقع theheartysoul أن مليوني شخص بالولايات المتحدة يصابون سنوياً بالبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، وحوالى 23 ألف شخص يموتون سنوياً بسبب هذه الإصابات. ومن الجراثيم المقاومة للبكتيريا: «مكورات عنقودية ذهبية مقاومة للميثيسيلين» و«عدوى الكلوستريديوم ديفيسيل»، إضافة إلى «الالتهاب الرئوي الجرثومي» وأمراض

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 471
منذشهرين

تعرَّف على التسلسل الزمني لمعارض الكتاب العربية لعام 2017 المصدر: HFFPOST رغم الفائدة الاقتصادية والمادية التي تعود على دور النشر من إقامة المعارض، إلا أن لها ربحاً ثقافياً كبيراً، سواء على الفرد أو المجتمع، حيث تسهم المعارض في نشر قيمة الكتاب، وذلك من خلال الاطلاع على مستجدات الثقافة، وتوفير الكتب بسعر مناسب لكافة طبقات المجتمع، فضلاً عن خلق مساحة للمناقشة والحوار بين الكاتب والقارئ من خلال الفعاليات والندوات. كما تخلق جيلاً جديداً مقبلاً على القراءة، وذلك لأنها تستقطب كافة المستويات العُمرية، خاصة الأطفال الذين يجدون

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 465
منذشهرين

بيلاروسيا تعفي السعوديين من تأشيرة دخول أراضيها MVR  - بيلاروسيا أصدرت جمهورية بيلاروسيا مرسوماً رئاسياً يقضي بإعفاء مواطني 80 دول من تأشيرة دخول الأراضي البيلاروسية منهم مواطني المملكة. وقال مدير الادارة العامة بوزارة الداخلية أنه تم إعفاء المواطنين السعوديين من تأشيرة دخول الأراضي البيلاروسية عبر نقطة التفتيش في مطار مينسك الدولي لخمسة أيام، ويدخل المرسوم الرئاسي حيز التنفيذ بعد شهر من تاريخ صدوره وفق شروط معينة.

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 437
منذشهرين

مساجد المملكة المتحدة تفتح أبوابها أمام غير المسلمين MVR - بريطانيا فتح أكثر من 150 مسجداً في بريطانيا أمس الأحد أبوابه أمام أتباع الديانات الأخرى في البلاد، ضمن فعالية "زُر مسجدي"، التي تهدف إلى شرح المعتقد الإسلامي والتعريف بالمسلمين بعيداً عن الأنباء السلبية الواردة في الإعلام. وقد عرضت مساجد المملكة المتحدة لوحات ووزعت منشورات للتعريف بالمفاهيم الأساسية للإسلام، هذا وقد زار رئيس حزب العمال البريطاني، جيريمي كوربين، مسجد فنزبري بارك، الواقع شمالي العاصمة لندن.

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 451
منذشهرين

10 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن مديرك في العمل المصدر: صحيفة الحياة يميل غالبية الأشخاص إلى ملء طلب التقدم لوظيفة فوراً بعد العثور على إعلان في الجريدة أو عبر الإنترنت، من دون مراعاة دراسة الناحية المهنية لهذه الوظيفة والخوض في عالم الأعمال والمنظمات. ويدخل خلال تحدي الوظيفة الجديدة كيفية التعامل مع رئيس العمل أو المدير، الذي غالباً ما يكون صعب المراس ولا يقبل الأعذار، فيبدأ الشخص في بذل جهد مضاعف حتى يثبت كفاءته للعمل، فمدير العمل يُعد عنصراً حاسماً في الوظيفة، ومن الضروري دراسة شخصيته وتعامله في العمل، وفقاً

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 443
منذشهرين

ستة أنواع من الأطعمة تجعلك أكثر ذكاء الأكل الجيد لا يمنحك القوة والنشاط فحسب، بل يشكل وقوداً ممتازاً للدماغ والذاكرة، ربما على المستوى البعيد، ولمن تجاوزوا العقد الخامس من العمر. فقد اكتشف علماء أميركيون مؤخراً أن تناول حفنة من الجوز يومياً يعمل على تنشيط الذاكرة، ومن هنا فإن الجوز يضاف إلى قائمة من المأكولات المفيدة للدماغ والمنشطة للذاكرة والمفيدة للأذكياء أو "العباقرة". والسؤال المطروح هو هل هناك وجبات خفيفة أخرى تجعل الإنسان أكثر ذكاء؟ 1.    الوجبة الخفيفة الأولى هي التوت البري (الأزرق

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 416
منذشهرين

ما أفضل طريقة لتذكر المعلومات؟ أكد علماء من الولايات المتحدة أنهم اكتشفوا طريقة فعالة تساعد الناس على تذكر المعلومات التي يتلقونها في حياتهم اليومية.  فبعد أن أصبحت مشاغل الحياة اليومية تشكل ضغطا كبيرا على عقول البشر، بدأ كثيرون يعانون من مشاكل نفسية معينة انعكست سلبا على قدرتهم على تذكر المعلومات التي يتلقونها يوميا. وعن تلك المشاكل التي باتت شائعة بين سكان المدن الكبرى في الولايات المتحدة قال علماء النفس هناك: "الضغوطات اليومية أصبحت مشكلة حقيقية تهدد ذاكرة الإنسان، لذلك رأينا ان هناك

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 335
منذشهرين

 تعرف على أشهر التطبيقات للعروض التقديمية MVR - متابعات  يحتاج المبتعث إلى العروض التقديمية خلال مشواره التعليمي لعرض أبحاثه وغير ذلك، سواء كانت صوراً أو رسوما بيانية أو خرائط أو رسوم متحركة. فالمواد العلمية تحتاج الكثير من الأشياء لكي تخدمها ولكي تصل إلى المتلقي بسهولة. ولأن برنامج باوربوينت الشهير لم يعد كافيا أو محبذا في ظل عصر الأيباد والهواتف الذكية، فظهرت العديد من التطبيقات التي تسهل مهمة العروض التقديمة وتخرجها بصورة مبهرة ومنها: slide rocket يعتبر تطبيق slide rocket من أفضل تطبيقات العروض التقديمه، فهو يمنحك

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 326
منذشهرين

المجلس الثقافي البريطاني يدعو الصحافيين الشباب لمؤتمر أخبار المستقبل MVR - بريطانيا دعا المجلس الثقافي البريطاني الصحفيين الشباب للتقدم للمشاركة في مؤتمر أخبار المستقبل العالمية لعام 2017 (Future News Worldwide 2017)، المؤتمر الدولي الذي يُعنى بالصحافة الشبابية، والذي يقام في اسكتلندا. ويقام المؤتمر لهذا العام في البرلمان الاسكتلدني بأدنبره في 6و7 يوليو 2017 بدعم من بعض المنظمات الإعلامية الرائدة عالمياً بما فيها رويترز، وفيسبوك، ومختبر أخبار غوغل (غوغل نيوز لاب)، كما أن حضور المؤتمر مموّل بالكامل للمتقدمين الذين يتم اختيارهم لحضور المؤتمر، ويشمل

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 364
منذشهرين

طريقة التفكير السليمة لاختيار التخصص الدراسي المناسب   بعد انتهاء مرحلة الثانوية العامة يقف الطالب حائراً أمام الكليات المتاحة وقليل من الطلبة ما يحدد مصيره مسبقا بناء على السنوات السابقة، فإذا كان مجموع درجاتك يتوافق مع الكلية التي تريديها فالأمر أصبح هيناً، أما إذا لم يكن فبالتأكيد الأمر سيكون صعب للغاية. ولكن ماذا عن إذا كان مجموعك يتناسب مع العديد من الكليات ولكن المشكلة تكمن في رغباتك أنت وعدم استطاعتك تحديد وجهتك المستقبلية؟ في السطور القليلة القادمة سنقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على اختيار الكلية المناسبة -

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 333
منذشهرين

وزارة التعليم تندب المعلمات السعوديات للتدريس في مدارس المملكة بالخارج MVR  - الرياض وافقت جهات عليا على طلب وزارة التعليم بإتاحة الفرصة للمعلمات السعوديات للتدريس في الأكاديميات والمدارس السعودية بالخارج، خاصةً المعلمة المرافقة لزوجها المبتعث، وذلك خلال مدة مرافقتهن. ويذكر أنهُ ستحسب مدة عملهن لأغراض التقاعد مع سداد الاشتراكات التقاعدية، وفي حال تكرار استحقاق المعلمة للبدلات بصفتها معلمة ومرافقة يصرف لها البدل بصفتها مرافقة فقط. وقد أوصت جهات عليا التعليم بالاتفاق مع وزارات الخارجية، والخدمة المدنية، ووضع ما يلزم من الضوابط،

المزيد..


عدد المشاركات 0
عدد المشاهدات 334
منذشهرين